25/08/2016
Negócios, Dicas de Saúde e Estilo de Vida : Esportes
Negócios, Dicas de Saúde e Estilo de Vida : Esportes: Tite faz primeira convocação na seleção brasileira para as eliminatórias - VEJA A LISTA O atacante Neymar, destaque da conquista da ...
02/05/2016
O Esporte Muda sua Atitude
O esporte pode mudar sua atitude mental e espiritual.
O Doutor Drauzio Varella falou em sua reportagem que acorda todos os dias para correr e vai correr não por vontade mas sabe que se ele correr vai ajudar na sua saúde.
É muito difícil fazer atividade física, mas ela ajuda no controle do açúcar e na redução de remédios.
Seu corpo muda, suas atitudes mudam e você fica mais confiante.
Drauzio Varella e Diabetes Tipo 1
27/04/2016
Sono para o Diabetes
Qual a importância do sono
COMO DORMIR MAL INFLUENCIA NA SAÚDE E NO DIABETES
Quando o diabético tem uma boa noite de sono tem uma diminuição no uso de insulina.
Existe uma pesquisa onde demostra um aumento de 23% nos níveis de glicose no sangue. Se temos aumento de glicose por um má qualidade do sono, o uso de insulina aumenta e a resistência a insulina também.
QUEM ESTÁ COM DIABETES TEM MAIS PROBLEMAS DE SONO?
Médicos que cuidam de pessoas que estão com diabetes costumam relatar três queixas principais em relação ao sono. Os pacientes reclamam de dores nas pernas e braços ao deitarem na cama (sintomas de neuropatia diabética,um problema nos nervos que pode ser bastante doloroso) e de uma sensação desconfortante nas pernas (conhecida como “síndrome da perna inquieta”), como se elas quisessem ficar se mexendo o tempo inteiro (consequência, ela também, de danos aos nervos). Mas a queixa principal é outra: falta de ar.
31/10/2014
13/10/2014
O Anti-Herói Pear Man
O Pear Man ou O Homem Pera.
Ele come muito, adora um paõzinho quente com manteiga e geleia, refrigerante e doces.
Não faz exercícios, e adora ficar na frente da TV a noite varando as madrugadas.
Seu maior inimigo é o Diet Man que vocês conhecerão na próxima postagem minha.
Com isso, ele criou aquela que séria gordurinha (?) abdominal, a famosa forma de Pêra.
06/10/2014
Quem é Diogo Luiz e Porque Deste Blogger
Sou diabético tipo 1 desde 2004.
Quando descobri que o meu pâncreas estava produzindo pouca insulina, 6 meses após estava tomando insulina e Metformina.
Em 2002 quando cheguei no Rio de Janeiro pesava 76kg e em dois anos fui para 89 kg. Sentia muitas dores musculares durante meu expediente de trabalho e ficava muito cansado e com sede. Ficava dia e noite indo constantemente ao banheiro urinar.
Quando fiz o exame, em jejum estava com 260 mg/dl. O medico me disse que estava um pouco alta, e me perguntou há quanto tempo eu era diabético.Respondi muito surpreso que estava sabendo naquele momento, é pelas contas do médico e meu histórico, ele constatou que eu deveria estar diabético a mais ou menos 1 ano.-"Vamos cortar o açúcar, pão branco, e comer carnes sem molho e com pouca gordura! ok? "-disse ele.Eu respondi "Ok".
Mas não estava nada ok, pois gosto de doces e churrascos.E começou a bater mais vontade de comer. Pensava comigo:-"sem bolos ? Sem pães... Sem os pães não! Poxa!! Aquele pãozinho quentinho e crocante...Sem brincadeira!
Eu comia de 4 a 6 pães franceses no café da manhã .Acompanhados de queijo, presunto, geleia, etc, e cafe com leite .E meu mundo começou a ruir...Teria que abrir mão das pizzas gigantes com Refrigerante de 2 lt claro! Espaguete a carbonára ou bolonhesa. Sempre acompanhado de Refrigerantes .
E para finalizar, os petitfours do café expresso, sempre variados. É...cheguei ao inferno e nem precisei morrer.
E essa revolta continuou por mais alguns anos, ou melhor continua até hoje.
Porém se não posso dete-la vou achar algo que eu goste e tentar adaptar a minha atual realidade. Foi ai que comecei a pesquisar sobre dietas e estilo de vida. Muitas baboseiras encontrei. E até hoje não conseguiram fazer uma dieta equilibrada para quem tem este problema, que possa comer e não passar mal ou ter de aplicar doses altas de insulina já que o corpo não produz mais?
Devido ao meu trabalho, era difícil organizar alimentação e insulina, isso quando não estava muito alta ou despencava de repente a ponto de eu desmaiar e acordar em outro lugar.
Foram várias vezes que quando voltei das convulsões ou desmaios fiquei sem memoria mesmo. Teve uma vez, que fiquei um dia inteiro tentando saber quem eu era e o que eu fazia. Foi a pior experiência que passei.
Mas minha esposa estava lá ao meu lado, como sempre. Dureza para os dois, ela fica preocupada o dia inteiro sem saber se vou voltar pra casa, e eu no dilema se vou chegar aos 60.
Me tornei Budista há 4 anos.No budismo, nos somos os agentes de nosso destino, temos que acreditar e ter a ação. Lembrem dessa frase mistica:
“Nam Myoho Rengue kyo”.
E se quiserem saber mais sobre esta filosofia de vida, visitem a página Buda na Web lá tem bons materiais e o significado da frase.
Voltando para 2008 em minha pesquisa descobri um site que vendia produtos para nutrição, então comecei a entrar em contato com a pessoa responsável e ele me enviou um material para estudo.
Fiquei bem interessado pois aquele produto em especifico não tinha nada que pudesse fazer mal.
Havia frutose, açúcar da fruta. Comecei a tomar e rapidamente percebi que minha dose de insulina teria de ser modificada para menos isso foi ótimo.
Menos insulina, menos gastos com remédios e parecia a solução. É se não fosse um problema. "Eu". Se você não gosta de você, ninguém pode fazer nada. É difícil entender o ser humano.
Meu medico Dr Rogerio que já faleceu, perguntava se estava fazendo exercícios, e eu respondia fazia. -"acordo cedo, vou para a faculdade, saio , vou para o trabalho e tarde da noite vou para casa, estudo um pouco e durmo.
O que eu não tinha percebido é que estava com metade das respostas na minha frente. Fui parando de usar o produto até zerar e começar tudo de novo (pães, comidas pesadas, etc).
Voltei a engordar, usar mais insulina e mais remédios.Há 3 meses, decidi recomeçar a dieta com estes produtos e já perdi 12 kg, reduzi minha insulina e o resultado de meus exames estão ótimos novamente e minha médica endocrinologista, perguntou se estou seguindo minha dieta alimentar, pois ela me achou muito bem, Mas omiti em falar do shake.
Na próxima vez eu conto para ela. Tenho frequentado algumas palestras sobre estes produtos e fiquei muito admirado ao escutar relatos de pessoas que tinham problemas de saúde e que hoje são outras pessoas, melhores que antes.
Conheci Nutricionistas e desportistas que usam estes produtos e indicam. Na próxima vez eu conto pra vocês.
Abraço:
Diogo Luiz
21-964742458
Quando descobri que o meu pâncreas estava produzindo pouca insulina, 6 meses após estava tomando insulina e Metformina.
Em 2002 quando cheguei no Rio de Janeiro pesava 76kg e em dois anos fui para 89 kg. Sentia muitas dores musculares durante meu expediente de trabalho e ficava muito cansado e com sede. Ficava dia e noite indo constantemente ao banheiro urinar.
Quando fiz o exame, em jejum estava com 260 mg/dl. O medico me disse que estava um pouco alta, e me perguntou há quanto tempo eu era diabético.Respondi muito surpreso que estava sabendo naquele momento, é pelas contas do médico e meu histórico, ele constatou que eu deveria estar diabético a mais ou menos 1 ano.-"Vamos cortar o açúcar, pão branco, e comer carnes sem molho e com pouca gordura! ok? "-disse ele.Eu respondi "Ok".
Mas não estava nada ok, pois gosto de doces e churrascos.E começou a bater mais vontade de comer. Pensava comigo:-"sem bolos ? Sem pães... Sem os pães não! Poxa!! Aquele pãozinho quentinho e crocante...Sem brincadeira!
Eu comia de 4 a 6 pães franceses no café da manhã .Acompanhados de queijo, presunto, geleia, etc, e cafe com leite .E meu mundo começou a ruir...Teria que abrir mão das pizzas gigantes com Refrigerante de 2 lt claro! Espaguete a carbonára ou bolonhesa. Sempre acompanhado de Refrigerantes .
E para finalizar, os petitfours do café expresso, sempre variados. É...cheguei ao inferno e nem precisei morrer.
A frustração por estar naquela situação
A frustração por estar naquela situação era tanta que comecei a ficar revoltado comigo mesmo. Como que isso foi acontecer e tenho que ficar contando esse tal de carboidrato, tirar o pão francês, os bolos e todas as guloseimas que amo?E essa revolta continuou por mais alguns anos, ou melhor continua até hoje.
Porém se não posso dete-la vou achar algo que eu goste e tentar adaptar a minha atual realidade. Foi ai que comecei a pesquisar sobre dietas e estilo de vida. Muitas baboseiras encontrei. E até hoje não conseguiram fazer uma dieta equilibrada para quem tem este problema, que possa comer e não passar mal ou ter de aplicar doses altas de insulina já que o corpo não produz mais?
Devido ao meu trabalho, era difícil organizar alimentação e insulina, isso quando não estava muito alta ou despencava de repente a ponto de eu desmaiar e acordar em outro lugar.
Foram várias vezes que quando voltei das convulsões ou desmaios fiquei sem memoria mesmo. Teve uma vez, que fiquei um dia inteiro tentando saber quem eu era e o que eu fazia. Foi a pior experiência que passei.
Mas minha esposa estava lá ao meu lado, como sempre. Dureza para os dois, ela fica preocupada o dia inteiro sem saber se vou voltar pra casa, e eu no dilema se vou chegar aos 60.
Me tornei Budista
“Nam Myoho Rengue kyo”.
E se quiserem saber mais sobre esta filosofia de vida, visitem a página Buda na Web lá tem bons materiais e o significado da frase.
Voltando para 2008 em minha pesquisa descobri um site que vendia produtos para nutrição, então comecei a entrar em contato com a pessoa responsável e ele me enviou um material para estudo.
Fiquei bem interessado pois aquele produto em especifico não tinha nada que pudesse fazer mal.
Havia frutose, açúcar da fruta. Comecei a tomar e rapidamente percebi que minha dose de insulina teria de ser modificada para menos isso foi ótimo.
Menos insulina, menos gastos com remédios e parecia a solução. É se não fosse um problema. "Eu". Se você não gosta de você, ninguém pode fazer nada. É difícil entender o ser humano.
Meu medico Dr Rogerio que já faleceu, perguntava se estava fazendo exercícios, e eu respondia fazia. -"acordo cedo, vou para a faculdade, saio , vou para o trabalho e tarde da noite vou para casa, estudo um pouco e durmo.
O que eu não tinha percebido é que estava com metade das respostas na minha frente. Fui parando de usar o produto até zerar e começar tudo de novo (pães, comidas pesadas, etc).
Voltei a engordar, usar mais insulina e mais remédios.Há 3 meses, decidi recomeçar a dieta com estes produtos e já perdi 12 kg, reduzi minha insulina e o resultado de meus exames estão ótimos novamente e minha médica endocrinologista, perguntou se estou seguindo minha dieta alimentar, pois ela me achou muito bem, Mas omiti em falar do shake.
Na próxima vez eu conto para ela. Tenho frequentado algumas palestras sobre estes produtos e fiquei muito admirado ao escutar relatos de pessoas que tinham problemas de saúde e que hoje são outras pessoas, melhores que antes.
Conheci Nutricionistas e desportistas que usam estes produtos e indicam. Na próxima vez eu conto pra vocês.
Abraço:
Diogo Luiz
21-964742458
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